Setmana Saludable al Campus Terrassa

En commemoració del Dia Mundial de l'Activitat Física i de la Salut amb l'objectiu de promoure hàbits de vida activa i reduir el sedentarisme com a elements fonamentals de salut i benestar, sota el lema "És temps de moure's", el Servei d'Esports conjuntament amb el Servei de Biblioteques i el Gabinet d'Innovació i Comunitat us animem a participar en diferents activitats saludables i sostenibles en la Setmana Saludable UPC del  7 al 12 d'abril.

Trobaràs tota la informació d'aquesta setmana aquí

Activitats al Campus UPC Terrassa

Dilluns 7 d'abril

• Portes obertes a les activitats dirigides al Gimnàs UPC (reserva prèvia presencial):  
  • BodyPump de 13:10 a 14 h i de 17:10 a 18 h
  • BodyBalance de 14:10 a 15 h

Dimarts 8 d'abril

• Pausa activa saludable a les 12 h, a la Pista Poliesportiva. Inscripcions online
• Portes obertes a les activitats dirigides al Gimnàs UPC (reserva prèvia presencial): 
  • GAC: 13:10 a 14 h.
  • Pilates: de 17:35 a 18:25 h.

Dimecres 9 d'abril

• Taller "Tast d'aigües" i debat, dimecres 9 d'abril ales 12 h (campus Terrassa). Inscripcions online
• Portes obertes a les activitats dirigides al Gimnàs UPC (reserva prèvia presencial):   
  • BodyBalance: de 13:10 a 14 h
  • BodyPump: de 14:10 a 15 h, i de 17:10 a 18 h

Dijous 10 d'abril

• Portes obertes a les activitats dirigides al Gimnàs UPC (reserva prèvia presencial):
  • GAC: de 13:10 a 14 h. 
  • Pilates: de 17:35 a 18:35 h. 

I a més, durant tota la setmana...

• Explorant el Mindfulness. Inscripcions online            
• Cada dia de la setmana una recepta saludable. Receptes
• Escape Room sobre benestar, dimecres 9 d'abril a les  12:30 h (BRGF). Consulta més informació. Inscripció amb formulari.
• Infografia "Vols augmentar la teva concentració i capacitat mental en l'estudi?: 7 consells". Enllaç
• Vídeos elaborats per la Biblioteca ETSAB: Ciutats i arquitectura saludable: Short/reel i Video 16:9
• Jocs de taula sobre benestar, oberts a tothom (BRGF).
• Repte "Resol el problema de la setmana saludable", obert a tothom (BRGF).
• Campanya "Fes salut pujant escales!", oberta a tothom (BRGF).
• Jocs de taula sobre benestar, oberts a tothom (BCUM).
• Exposició "1 any de lavabos adaptats a la menstruació sostenible", oberta a tothom (BCUM).
• "Fes salut pujant escales!". De dilluns a dijous, cada dia un repte, puja les escales per resoldre'l i participa en el sorteig. Edifici A (CDB). Consulta les condicions.
• Enquesta online de la xarxa Us.Cat i promoguda pel Det. de Salut "Enquesta sobre els hàbits de consum de tabac". Participa-hi!